降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
为文化强国建设注入强劲动力****** 
图片从上至下依次为：海外采购商在文博会上挑选产品；深圳宝安展区的文创产品；观众在“文化中国”专题展内体验VR探秘南越王墓；陕西展馆打造的唐风市集。王星摄 1月2日，第十八届中国（深圳）国际文化产业博览交易会（以下简称“文博会”）在深圳圆满落幕。 展出文化产品超过10万件、4000多个文化产业投融资项目在现场进行展示与交易、3402家政府组团、文化机构和企业参展……本届文博会全面展示新时代文化产业发展的最新成果，不仅助力文化产业的高质量发展，也为文化强国建设注入强劲动力，充分彰显了“中国文化产业第一展”的引领作用。 文化魅力竞相绽放 悦耳的六弦琴、华丽的藏袍、悠扬的歌声，走进文博会西藏展馆，立刻便能感受到一种别样风情：热气腾腾的酥油茶、做工精致的唐卡、神秘古老的木刻雕塑……展会现场，琳琅满目的特色文创产品，充分展现了西藏独特的文化旅游资源和生命活力，时刻吸引着过往游客的目光。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 至尊彩票登录住宅工程质量保险来了 2024-02-21 至尊彩票注册网精灵人专治古灵精疗法超有效！俄罗斯著名童话改编 2024-10-17 至尊彩票官方网站男子洗澡不关窗被女邻居骂不要脸 回怼:信不信砍你 2024-05-11 至尊彩票下载赵卫东：为所有在奥运赛场上拼搏的运动员喝彩 2024-07-18 至尊彩票网投48岁吴奇隆宣布刘诗诗产子喜讯：小朋友来报道 母子平安 2024-01-30 至尊彩票计划一对“毒鸳鸯”被查秒变戏精 称“吸毒为了国家” 2024-09-25 至尊彩票充值火爆!希腊球场秒变火海 2024-09-07 至尊彩票规则 4月29日国内原油期货跌4.13% 五一节前成品油价两连涨 2024-03-21 至尊彩票论坛28日京二手住宅网签621套 2024-08-26 至尊彩票客户端下载连环爆炸后 斯里兰卡禁止公众场合遮盖脸部 2024-02-04 至尊彩票软件金湘军任天津自贸区管委会主任 2024-04-24 至尊彩票投注运势来也：本周的你够幸运吗？ 2024-06-27 至尊彩票玩法大兴机场"三国杀":国航入局 南航要怕吗? 2024-05-24 至尊彩票登录 主动退出还是被迫离开？亚马逊中国官网出现“意外错误” 2024-09-10 至尊彩票app下载陕西省委原秘书长钱引安被双开：一再拒绝组织挽救 2024-09-14 至尊彩票漏洞5本优雅的经典诗词解析 2024-07-15 至尊彩票注册高情商的人从不这样说话 2023-12-20 至尊彩票代理王健林投中国足球前夜：王思聪出质所持大连万达股权 2024-04-03 至尊彩票邀请码Tiffany又多一对手Prada发力高级珠宝 2024-01-15 至尊彩票官网网址江西又有县级公安局局长落马 40天已有5人被查 2024-08-10 至尊彩票下载app追星吗？你的爱豆比你还努力 2024-09-25 至尊彩票技巧 车企女高管“第一人”郑杰离职 菲亚特克莱斯勒中国区换帅 2024-08-30 至尊彩票app山西“古字号”景区“霸屏”：古城大院兴起“潮”表达 2024-01-13 至尊彩票手机版妈祖诞辰日:数千妈祖信众"抢头香"祈福 2024-09-24  ) 至尊彩票地图 |
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